公益財団法人 世田谷区保健センター げんきくん公益財団法人世田谷区保健センター

健康な地域社会の実現と 区民福祉の向上をめざして

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理想のカラダづくり(壮年期健康づくり講座)

理想のカラダづくり(壮年期健康づくり講座)

対象 区内在住・在勤の18歳以上59歳以下の方
費用 1回 400円

若いうちから「自分の健康」に目を向けて!

働き盛り世代の30~40歳代向け生活改善講座を実施しています。

理想のカラダづくり支援

若いうちから生活習慣病予防の意識を促すための健康講座を、平日の夜間と土曜日に実施しています。
普段は仕事に追われ運動不足のあなたもチャレンジしてみませんか?

理想のカラダづくりをめざせ!

国の健康プラン中間報告では、30~50歳代の健康状況が以前よりも悪化しているという報告がなされました。
本事業はこの報告を受け、壮年期世代への健康づくり支援として開催する事業です。

仕事帰りや土曜日に!ストレス発散・運動不足の方集まれ!

令和7年度(上半期募集開始日(10/1まで)のご案内)

講座名 期間 回数 曜日 時間 募集開始日 募集終了日
マシン&カラダ引き締め講座(夜間) 4/10~5/29 8 午後6時20分~7時40分 募集終了
ウエスト減2cm目指そう講座(夜間) 6/5~7/24 午後6時50分~8時00分 4/15 4/17
脚力アップを目指す太極拳講座(夜間) 10/21~12/9 午後6時20分~7時40分 9/1 9/3
ヨーガで腰痛予防&筋力アップ講座(土曜) 4/12~6/28 6 土2・4週 午前9時~10時30分 募集終了
ゆるジョグ&スロージョグ講座(土曜) 9/13~11/22 8/1 8/5

現在募集中の教室はありません

運動体験

  • 1回限り予約制
対象 保健センターを初めて利用される59歳以下の方
費用 無料

保健センターを初めて利用される59歳以下の方に「運動体験」をご用意しました。

  • ※教室のプログラム変更等でご希望に添えない場合があります。ご了承ください。