理想のカラダづくりをめざせ！
国の健康プラン中間報告では、30～50歳代の健康状況が以前よりも悪化しているという報告がなされました。
本事業はこの報告を受け、壮年期世代への健康づくり支援として開催する事業です。
仕事帰りや土曜日に！ストレス発散・運動不足の方集まれ！
令和７年度（上半期募集開始日（10/1まで）のご案内）
| 講座名 | 期間 | 回数 | 曜日 | 時間 | 募集開始日 | 募集終了日 |
| マシン＆カラダ引き締め講座（夜間） | 4/10～5/29 | 8 | 木 | 午後6時20分～7時40分 | 募集終了 | |
| ウエスト減２ｃｍ目指そう講座（夜間） | 6/5～7/24 | 木 | 午後6時50分～8時00分 | 4/15 | 4/17 | |
| 脚力アップを目指す太極拳講座（夜間） | 10/21～12/9 | 火 | 午後6時20分～7時40分 | 9/1 | 9/3 | |
| ヨーガで腰痛予防＆筋力アップ講座（土曜） | 4/12～6/28 | 6 | 土2・4週 | 午前9時～10時30分 | 募集終了 | |
| ゆるジョグ＆スロージョグ講座（土曜） | 9/13～11/22 | 8/1 | 8/5 | |||
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