理想のカラダづくりをめざせ！
国の健康プラン中間報告では、30～50歳代の健康状況が以前よりも悪化しているという報告がなされました。
本事業はこの報告を受け、壮年期世代への健康づくり支援として開催する事業です。
仕事帰りや土曜日に！ストレス発散・運動不足の方集まれ！
| 講座名 | 期間 | 回数 | 曜日 | 時間 | 募集開始日 | 募集終了日 |
| ３０歳からのヨーガ講座（夜間） | 4/11～5/30 | 8 | 火 | 午後6時20分～7時40分 | 3/15 | 3/20 |
| ３０歳からの心と体の疲労回復講座（夜間） | 6/28～8/16 | 水 | 5/15 | 5/18 | ||
| ３０歳からのサーキット運動講座（夜間） | 10/12～12/7 | 木 | 9/15 | 9/20 | ||
| ３０歳からのファイティング講座（夜間） | 2024/1/10～2/28 | 水 | 12/15 | 12/19 | ||
| ３０歳からのヨーガ講座（土曜） | 4/22～7/8 | 6 | 土2・4週 | 午前10時～11時30分 | 3/15 | 3/20 |
| ３０歳からのサーキット運動講座（土曜） | 10/14～12/23 | 9/15 | 9/20 | |||
| ３０歳からのファイティング講座（土曜） | 2024/1/13～3/23 | 12/15 | 12/19 |
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