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募集中の教室
追加募集ストレスセルフケア講座
ストレスと上手に付き合い、心軽やかに♪
| 開催期間 |
2025年（令和7年）02月18日（火）
～ 2025年（令和7年）03月11日（火）
毎週火曜日（全4回） 午後２時～３時１０分 |
|---|---|
| 対象 | 区内在住・在勤で18歳以上の方 ※初めての方優先 |
| 会場 | 世田谷区立保健医療福祉総合プラザ 2階 世田谷区立保健センター |
| 募集開始 | 令和7年01月01日(水) |
| 募集締切 | 令和7年01月31日(金) |
| 料金 | １回４００円（指導料） |
| 定員 | 24人 |
| 抽選方法 | 先着 |
| 当選発表 | 随時ご通知いたします。 |
| 備考 | ※マスク着用（推奨）など、感染症予防対策にご協力いただき、ご参加いただく講座です。 ※講座は、密閉・密集・密接を避けて指導を行います。 ※電話および来所でのお申込みは、月曜日～金曜日（祝日を除く）午前９時～午後５時となります。 |
追加募集★フレイル予防の食事講座（2月１8日）
健康長寿への第一歩！
毎日の食事を考える講座です。
| 開催期間 |
2025年（令和7年）02月18日（火）
火曜日（全１回） 午後２時２０分～３時３０分 |
|---|---|
| 対象 | 区内在住・在勤で18歳以上の方 ※初めての方優先 |
| 会場 | 世田谷区立保健医療福祉総合プラザ 2階 世田谷区立保健センター |
| 募集開始 | 令和7年01月01日(水) |
| 募集締切 | 令和7年01月31日(金) |
| 料金 | １回４００円（指導料） |
| 定員 | 12人 |
| 抽選方法 | 先着 |
| 当選発表 | 随時ご通知いたします。 |
| 備考 | ※マスク着用（推奨）など、感染症予防対策にご協力いただき、ご参加いただく講座です。 ※講座は、密閉・密集・密接を避けて指導を行います。 ※電話および来所でのお申込みは、月曜日～金曜日（祝日を除く）午前９時～午後５時となります。 |
追加募集★フレイル予防の食事講座（2月21日）
健康長寿への第一歩！
毎日の食事を考える講座です。
| 開催期間 |
2025年（令和7年）02月21日（金）
金曜日（全１回） 午後２時２０分～３時３０分 |
|---|---|
| 対象 | 区内在住・在勤で18歳以上の方 ※初めての方優先 |
| 会場 | 世田谷区立保健医療福祉総合プラザ 2階 世田谷区立保健センター |
| 募集開始 | 令和7年01月01日(水) |
| 募集締切 | 令和7年01月31日(金) |
| 料金 | １回４００円（指導料） |
| 定員 | 12人 |
| 抽選方法 | 先着 |
| 当選発表 | 随時ご通知いたします。 |
| 備考 | ※マスク着用（推奨）など、感染症予防対策にご協力いただき、ご参加いただく講座です。 ※講座は、密閉・密集・密接を避けて指導を行います。 ※電話および来所でのお申込みは、月曜日～金曜日（祝日を除く）午前９時～午後５時となります。 |
追加募集血糖値改善プログラム「まちかどゼミ」2月18日(火)＠三茶しゃれなあどホール
血糖値がやや高めの方へ
生活習慣を見直すきっかけにしませんか？
| 開催期間 |
2025年（令和7年）02月18日（火）
午後2時～4時 |
|---|---|
| 対象 | 原則、次のすべてに該当する方が対象です。 ①40歳から69歳 ②空腹時血糖値が110～125ｍｇ／ｄｌ または ＨｂＡ１ｃが6.0～6.4％ ③内臓脂肪型肥満でない（腹囲 男性85ｃｍ・女性90ｃｍ未満） |
| 会場 | 三茶しゃれなあどホール(三軒茶屋1-41-10) |
| 募集開始 | 令和6年12月15日(日) |
| 募集締切 | 令和7年02月10日(月) |
| 料金 | 無料 |
| 定員 | 25名 |
| 抽選方法 | 先着 |
| 当選発表 | 参加申し込み後、ご案内をお送りします。 |
| 備考 | ※先着順となりますので、電話（6265-7473）またはFAX（6265-7429）でお申込みください。 ※電話でのお申込みは、月曜日～金曜日（祝日を除く）午前９時～午後５時となります。FAXでのお申込みは募集期間中随時承っております。 ※申込時に条件を確認できる書類（健診結果等）をご用意ください。 |
追加募集自律訓練法体験講座
心のセルフケアに自律訓練法を取り入れてみませんか？
| 開催期間 |
2025年（令和7年）01月21日（火）
～ 2025年（令和7年）01月28日（火）
毎週火曜日（全2回） 午後2時～3時10分 |
|---|---|
| 対象 | 区内在住・在勤で18歳以上の方 ※初めての方優先 |
| 会場 | 世田谷区立保健医療福祉総合プラザ 2階 世田谷区立保健センター |
| 募集開始 | 令和6年12月15日(日) |
| 募集締切 | 令和7年01月20日(月) |
| 料金 | １回４００円（指導料） |
| 定員 | 24人 |
| 抽選方法 | 先着 |
| 当選発表 | 随時ご通知いたします。 |
| 備考 | ※マスク着用(奨励)など、感染症予防対策にご協力いただき、ご参加いただく講座です。 ※講座は、密閉・密集・密接を避けて指導を行います。 ※電話および来所でのお申込みは、月曜日～金曜日（祝日を除く）午前9時～午後5時となります。 |
追加募集糖質の賢い食べ方講座
血糖値や体重のコントロールに。
「糖質」を賢く知って健康的な食生活づくり。
| 開催期間 |
2025年（令和7年）01月24日（金）
～ 2025年（令和7年）01月31日（金）
毎週金曜日（全２回） 午後２時２０分～３時５０分 |
|---|---|
| 対象 | 区内在住・在勤で18歳以上の方 ※初めての方優先 |
| 会場 | 世田谷区立保健医療福祉総合プラザ 2階 世田谷区立保健センター |
| 募集開始 | 令和6年12月15日(日) |
| 募集締切 | 令和7年01月23日(木) |
| 料金 | １回４００円（指導料） |
| 定員 | ２４人 |
| 抽選方法 | 先着 |
| 当選発表 | 随時ご通知いたします。 |
| 備考 | ※マスク着用(奨励)など、感染症予防対策にご協力いただき、ご参加いただく講座です。 ※講座は、密閉・密集・密接を避けて指導を行います。 ※電話および来所でのお申込みは、月曜日～金曜日（祝日を除く）午前9時～午後5時となります。 |
次回予告カルシウムアップの食事講座
骨粗しょう症予防・改善のために
今できることから食習慣を変えてみませんか？
| 開催期間 |
2025年（令和7年）03月18日（火）
火曜日（全１回） 午後２時２０分～３時５０分 |
|---|---|
| 対象 | 区内在住・在勤で18歳以上の方 ※初めての方優先 |
| 会場 | 世田谷区立保健医療福祉総合プラザ 2階 世田谷区立保健センター |
| 募集開始 | 令和7年02月01日(土) |
| 募集締切 | 令和7年02月06日(木) |
| 料金 | 1回400円（指導料） |
| 定員 | 24人 |
| 抽選方法 | 抽選 |
| 当選発表 | 抽選結果は当選の方のみ、募集期間終了後10日以内に郵送でご通知いたします。 |
| 備考 | ※マスク着用（推奨）など、感染症予防対策にご協力いただき、ご参加いただく講座です。 ※講座は、密閉・密集・密接を避けて指導を行います。 ※電話および来所でのお申込みは、月曜日～金曜日（祝日を除く）午前９時～午後５時となります。Webからのお申込みは募集期間中随時承っております。 |
