忙しい時こそ、みんなで取り組む健康づくり
これからの健康のために、生活習慣を見直すきっかけづくりの講座です。全４回で、運動・栄養・休養を振り返り、健康づくりのポイントを学びます。
講座終了後は、参加者の皆さんで新しい自主グループを作って、健康づくり活動を続けていけることめざします。
今回のテーマは「ダンスエクササイズ＆アロマでリフレッシュ」
音楽にのって、楽しく体を動かしましょう♪
日頃の健康習慣の直しのヒントに、測定や保健師・管理栄養士による講話もあります。
今回は、最終回にアロマ体験を予定しています。アロマスプレーをみんなで作ります。
運動不足解消したい方、身心ともにリフレッシュしたい方、運動がちょっと苦手な方でも楽しく取り組んでいただける内容です。
お子様と一緒の参加もできます。（託児はありません）
※下記の関連資料PDFよりプログラム詳細もご覧いただけます。
心とからだのハッピーライフ講座「ダンスエクササイズ＆アロマでリフレッシュ」フレール西経堂 関連資料PDF
| 開催期間 |
2024年（令和6年）10月22日（火）～ 2024年（令和6年）11月12日（火）
毎週火曜日（全4回） 午後1時～2時30分 |
|---|---|
| 対象 | 区内在住で18歳以上のおおむね壮年期 ※壮年期世代で開催地域在住の方優先 ※初めての方優先 |
| 会場 | フレール西経堂 第一集会所 （船橋５－１７） |
| 募集開始 | 令和6年09月01日(日) |
| 募集締切 | 令和6年09月20日(金) |
| 料金 | 無料 |
| 定員 | 15人 |
| 抽選方法 | 抽選 |
| 当選発表 | 抽選の結果は当選の方のみ、募集期間終了後10日以内に郵便でご通知いたします。 |
| 備考 | ※マスク着用（推奨）など、感染症予防対策にご協力いただき、ご参加いただく講座です。 ※講座は、密閉・密集・密接を避けて指導を行います。 ※電話および来所でのお申込みは、月曜日～金曜日（祝日を除く）午前９時～午後５時となります。Webからのお申込みは募集期間中随時承っております。 |