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毎日をハツラツと元気に過ごせるよう、いろいろな教室・講座をご用意しています。ご応募お待ちしています。

下記の教室・講座は定員制です。応募者多数の場合は抽選となります。

※健康度測定が必要な教室は、教室開始前に健康度測定(5,000円)の受診が必要です。

カラダ引き締めファイテイング講座
詳細を見る 申し込む
アクティブな水曜日の夜、はじめませんか? ファイティングで楽しく動いて ストレス発散&ダイエット!!
開催期間 平成29年4月5日(水)〜平成29年5月31日(水)
毎週水曜日※5月3日を除く
午後6時30分〜8時00分(全8回)
対象 区内在住・在勤で18歳以上59歳以下の方 ※初めての方優先
指導料 毎回400円
健康度測定 不要 ※健康度測定とは?
募集締切 平成29年3月31日(金)


次回募集予定の教室&講座です。募集開始まで、しばらくお待ちください。

こころと体をほぐす自律訓練法と呼吸法講座
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ココロもカラダもリフレッシュ!!
開催期間 平成29年5月9日(火)〜平成29年5月30日(火)
毎週火曜日 午後1時45分〜3時15分 (全4回)
募集開始 平成29年4月1日(土)
90日間ダイエットトレーニング教室
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90日間で何かが変わる!! 目指せ=体脂肪減!!筋力UP!! 生活習慣改善!! 自分に合った理想のダイエット法を!
開催期間 平成29年6月7日(水)〜平成29年9月6日(水)
毎週水曜日 午後1時45分〜3時45分 (全14回)
募集開始 平成29年4月1日(土)
ステップ台で足腰丈夫教室 
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簡単な昇降運動で足腰を丈夫にしましょう!
開催期間 平成29年5月25日(木)〜平成29年8月10日(木)
毎週木曜日 午後1時30分〜3時(全12回)
募集開始 平成29年4月1日(土)
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