下記の教室・講座は定員制です。応募者多数の場合は抽選となります。

※健康度測定が必要な教室は、教室開始前に健康度測定（5,000円）の受診が必要です。

初心者の心と体に効く気功体操教室

太極拳の動きに気功法を取り入れた 太極気功１８式や益気功などのゆったりとした 体操でこころも体もリラックス

開催期間 ： 平成24年7月13日(金)〜平成24年9月28日(金) 午前１０時〜１１時３０分　（全１２回） 対象 ： 世田谷区民　※初めての方優先 指導料 ： 毎回400円 健康度測定 ： 必要 ※健康度測定とは？ 募集締切 ： 平成24年5月22日(火)

次回募集予定の教室＆講座です。募集開始まで、しばらくお待ちください。

30歳からの「やさしいヨーガ」（夜間）

仕事帰りに一息ヨーガ カラダに刺激！リセット体感

開催期間 ： 平成24年6月21日(木)〜平成24年8月2日(木) 毎週木曜日　午後6時30分〜8時　（全7回） 募集開始 ： 平成24年6月1日(金)

体脂肪を減らす食事の教室

体重や体脂肪を減らしたいという方に。健診結果の見方や太りにくい食べ方などについて管理栄養士がお話しします。

開催期間 ： 平成24年6月22日(金)〜平成24年7月20日(金) 毎週金曜日　時間午後２時〜３時３０分（全５回） 募集開始 ： 平成24年6月1日(金)

こころと体の快適生活　45歳からの女性編

更年期を迎える方、迎えた方、この時期を快適に過ごすためのコツをご紹介いたします

開催期間 ： 平成24年6月26日(火)〜平成24年7月24日(火) 毎週火曜日　１３時４５分〜１５時１５分(全５回） 募集開始 ： 平成24年6月1日(金)

スクワットを極める！男の筋トレ講座

たかがスクワット。されどスクワット。 スクワットを極めた者は 強靭なカラダを手に入れる！！

開催期間 ： 平成24年7月23日(月)〜平成24年8月13日(月) 毎週月曜日　午後１時３０分〜３時３０分（全４回） 募集開始 ： 平成24年6月1日(金)