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血糖コントロール教室
「血糖値やヘモグロビンA1cが高め」
と言われた方は、全員集合!
血糖値やヘモグロビンA1cの数値が高めの方、糖尿病予備軍と言われた方におすすめです。
糖尿病を予防するための食べ方、無理なく継続できる運動の方法について専門スタッフがアドバイスします。

食事については、管理栄養士がお一人おひとりの食生活に対して、その方に合った食事の方法をアドバイスするほか、毎回その日のテーマで食生活講話を行います。

教室では毎回、運動指導員による運動実技も実施します。
「きつい運動」「活発なスポーツ」とはちがい、「安全に」「楽しく」「自宅で一人でもできる」運動を中心に行います。自宅ではどんな運動を、いつ、何回くらいやればいいのか、などもアドバイスします。


教室開始前には「健康度測定(有料)」を受診していただき、現在の血糖値だけでなくご自身の体の状態を総合的に知ったうえで教室にご参加いただきます。
教室終了時(9月ごろ)にも再度「健康度測定」をご受診いただくと、参加前からの血糖値など検査データの変化がよくわかります。もちろん専門スタッフ(保健師、管理栄養士、運動指導員、臨床検査技師)がしっかりとフォローさせていただきます。

また、教室期間中に無料で血液検査を行います(注:教室開始前に受診していただく健康度測定は有料となります)。

※この教室では、速歩程度の運動を行います。治療中の方はかかりつけ医にご相談のうえお申込みください。




開催期間平成30年4月18日(水)〜平成30年7月4日(水)
平成30年9月19日(水)〜平成30年10月10日(水)(全16回)
※7月11日〜9月12日を除く
午後1時30分〜3時30分
対象区内在住で18歳以上の方 ※初めての方優先
会場世田谷区立保健センター
募集開始 平成30年1月15日(月)
募集締切 平成30年3月14日(水)
指導料 毎回400円
定員 40名(抽選)
健康度測定必要 ※教室開始前までに健康度測定(5,000円)の受診が必要です。
申込方法各種申込方法ページをご覧ください。
当選発表当選・落選の結果は募集期間終了後1週間以内に郵便でご通知いたします。



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