公益財団法人世田谷区保健センター

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40・50代の本気のダイエット教室
★本気でやせて健康になりたい方★
しっかり動いて、賢く食べて、太りやすい体質から抜け出そう!!
やせたい!引き締めたい!脱「肥満」!
生活習慣を見直して自分に合った無理のない改善方法を見つけましょう。
食事のバランスチェック、体引き締めエクササイズ、リラクゼーションストレッチなどを管理栄養士、運動指導員があの手この手でサポートします。

   


それから…
□動くのが億劫、ひざや腰の不調は体重のせいではと不安
□食事には気を付けているのにやせない?!  
□運動は苦手。何が自分に合うのかわからない 
等々…お悩みの方におすすめです!







開催期間平成30年1月12日(金)〜平成30年3月16日(金)
毎週金曜日 午後1時30〜3時30分(全10回)
対象区内在住で18歳以上の方 ※初めての方優先
会場世田谷区立保健センター
募集開始 平成29年11月15日(水)
募集締切 平成29年11月30日(木)
指導料 毎回400円
定員 50名(抽選)
健診受診の有無必要 ※教室開始の際に健康診断を1年以内に受診されているかを後日確認いたします。
申込方法各種申込方法ページをご覧ください。
当選発表当選・落選の結果は募集期間終了後1週間以内に郵便でご通知いたします。



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