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心にゆとりを持ち、心とからだの緊張をほぐし、ゆったり身体を動かしたい人のための教室です。
保健センターでは、心とからだを元気に・・・をモットーに心身両面からの健康づくりを支援しています。
心身ともに疲れのたまりやすい現代社会、あなたは疲れを感じてませんか?
自宅で簡単にできる心とからだの休め方をご紹介します。
あなたの今のお疲れ度が、簡単な質問に選択式で回答するだけで、チェックできます。
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