げんき人－公益財団法人世田谷区保健センター

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「げんき人」は、世田谷区保健センターが発行する健康情報誌です。３ヶ月に１回発行し、区内の各施設で配布されています。バックナンバーは、発行当時の情報ですので、ご了承ください。

「げんき人」バックナンバーはPDFファイル形式です。無償配布のAdobe Readerソフトウェアを使って、表示と印刷ができます。


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※表紙をクリックすると、PDFの誌面が表示されます。



その食べ方じゃ、体脂肪は減りません!! 勘違いしやすい食事の常識ウソ！ホント？	定期受診で早期発見率もＵＰ！年に一度はがん診断	ジメジメ　モヤモヤ憂うつな気分を吹き飛ばせ！呼吸法＆ストレッチで心とカラダをセルフケア


「息が切れやすい」と感じたら要注意！ＣＯＰＤとスパイロ検査	あなたの健康を応援します！がん検診で、早期発見	たまった疲れを上手にほぐす心と身体の健康づくり


最新版保健センターまるごとガイド	脳疾患はもちろん、全身の健康維持にも役立つ！進化した脳ドック徹底活用術	おなかの中のイヤーな同居人ピロリ菌のひみつ


シェイプアップしたい！スタミナをつけたい！目的別トレーニングで、効果的に筋力アップ	元気な毎日は、健康な身体と心から！心の健康を守るためにできること	運動不足さんのための『ジョギング』はじめの一歩


早めの検査が、安心・快適への近道です前立腺がん前立腺肥大	正しい知識と対策が成功のカギヘルスアップ大作戦	まるごと保健センターガイド


検査&治療の最新情報大腸がん　なんでもQ＆A	いくつになってもイキイキ元気に運動・食事で老化にブレーキ！　アンチエイジング	症状は軽くても、食道がんにつながる危険性が! 急増する！　逆流性食道炎


動脈硬化のリスクを飛躍的に増大させる！メタボリックシンドロームこれって何？	どんな病気？検査は？治療は？子宮がん〈頸がん〉〈体がん〉最新事情	「早めの治療」と「周囲の理解」が強～い味方「うつ病」なんて恐くない！


マンモグラフィでより詳しい検査が可能に！乳がん検診が新しくなりました	自覚症状のないまま進行することも！虚血性心疾患ってどういう病気？	中高年でも、無理なくマイペースでＯＫ！筋力アップでイキイキ快適な毎日を


無症状でも油断は禁物！体の中にできる困った石胆石	あなたの脳は健康ですか？脳ドックで大切な脳の健康診断	ゴロゴロしてるだけじゃダメ！疲労回復コツのコツ


ドロドロ血液は万病のもと！高脂血症はからだのＳＯＳ信号	姿勢と運動が悪化防止のポイント肩こり、首筋の不快感	胃たわってますか？あなたの胃


急増する女性のがん最新検査で乳がんをより早く、徹底的に見つける！	体脂肪運動・食事で無理なくコントロール	鮮明な画像で病気を早期発見！ MRIってどんな検査？


予防する！悪化を防ぐ！糖尿病と運動のいい関係	予防と早期発見のための基礎知識脳卒中これだけは知っておこう！	日本人に急増中！大腸がんあなたは大丈夫？


どんな病気がわかるの？体への影響は？胸部X線検査でわかること	日常動作や体操で痛みを予防「ひざ」と上手に付き合う	たばこの有害物質は病気を招くたばこと健康について考えよう


最近かかる人が増えている？「結核ってどんな病気」